Rok temu masażyści polskiej reprezentacji rozciągnęli o centymetr Adama Małysza (ze 169 cm na 170 cm), aby mógł skakać na dłuższych nartach. - W tym roku nie będziemy rozciągać Adama. Nie ma sensu - zdradza Super Expressowi II trener reprezentacji Polski w skokach narciarskich Łukasz Kruczek (30 l.). "Orzeł z Wisły" będzie mierzył w tym sezonie [...]
[...] jednej nocy. To wydaje mi się troszke dziwne. Ale do rzeczy bo nie po to tutaj piszę. Czy ktoś orientuje się jak wygląda wzrost? Tzn. czy jeśli ktoś rośnie np te 10 cm na rok. To czy wzrost jest np stały, że rośnie np 1mm na noc czy też jest tak, że może nie rosnąć np przez tydzień ani mm a potem nadrabiać i rosnąć np po 2mm? Pytam z czystej [...]
[...] 165 cm). Wczoraj sobie właśnie sprawdziłem na siatce centylowej i 3 centyl to 167cm w wieku 18 lat a ja mam 165cm i jestem na 1,3 centylu czyli normalnie jestem załamany, rok temu byłem u endokrynologa i nawet o tym nie wspomniał. Mam zamiar walczyć o hormon wzrostu, jak nie w polsce to w USA.. Zmieniony przez - bambam w dniu 2014-05-03 [...]
[...] 165 cm). Wczoraj sobie właśnie sprawdziłem na siatce centylowej i 3 centyl to 167cm w wieku 18 lat a ja mam 165cm i jestem na 1,3 centylu czyli normalnie jestem załamany, rok temu byłem u endokrynologa i nawet o tym nie wspomniał. Mam zamiar walczyć o hormon wzrostu, jak nie w polsce to w USA.. Zmieniony przez - bambam w dniu 2014-05-03 [...]
[...] 165 cm). Wczoraj sobie właśnie sprawdziłem na siatce centylowej i 3 centyl to 167cm w wieku 18 lat a ja mam 165cm i jestem na 1,3 centylu czyli normalnie jestem załamany, rok temu byłem u endokrynologa i nawet o tym nie wspomniał. Mam zamiar walczyć o hormon wzrostu, jak nie w polsce to w USA.. Zmieniony przez - bambam w dniu 2014-05-03 [...]
[...] skoku wzrostowego. Czytając o takim Jordanie i jeszcze pewnym kulturyście( jak przypomne sobie jak sie nazywał napiszę), to na efekty czekali dosyc sporo, nawet 6 miesięcy, rok. W 10 dni trudno przyswoić w ogóle wymaganą ilość materiału żebyś urósł te dwa centymetry. Jak już do lepiej kupić dwa preparaty oparte na innych składnikach i zmieniać [...]
[...] mi sie apetyt i zaczeły boleć mnie nogi same z siebie ? Sory ze pisze tu. Najczęściej tak niestety jest, że ten przyrost po tym skoku wzrostu który ma miejsce koło 13-14 roku życia nie jest już spektakularny. Ja od 15 urodzin do końca okresu wzrostu urosłem z jakieś może maksymalnie 3 centymetry. Myślałem, że to ja miałem takiego pecha ale [...]
czyli jak grasiczku - mam rozumieć ze jak już ćwicze 3 rok - znam swoje mięśnie itp. kazdą partię a nigdy nie brałem hmb to nie bedzie działać na mnie??? a co z połączeniem z kreatyna? w jakich dawkach ? i czy działa Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych [...]
Wiesz co przez rok warto by było wprowadzić jakąś periodyzację w treningu. Zmień zakres powtórzeń na wyższy dasz nowy bodziec mięśniom, dasz odpocząć trochę stawom bo ciężary spadną. Rok na jednym planie to bardzo długo.
Ja jestem rowno 50 dni po zabiegu u Pana Rylskiego:) do dr dzwoniłam w kwietniu zeszlego roku i dostałem poczatkowy termin na 10 kwietnia 2017 r, więc moj termin minął wczoraj. Tez na początku jak usłyszałem ze muszę rok czekać, skontaktowalem się z kliniką kriocentrum bo chcialem jak najszybciej to usunąć, po kilku emailach, przeslanych [...]
Witam, otóż Mam taką historie że od 2 lat trenuje na siłowni. Jednak masa i progres szły bardzo ciężko mimo diety i całej reszty. W ostatni rok progres za mały jak na rok ciężkiej pracy. Ostatnio pojawił się ból sutka i przypadkiem dowiedziałem się że mam ginekomastie, nigdy nie zazywalem żadnych środków wspomagających. Czy możliwe że przez to że [...]
[...] wyciął gruczoły zrobił liposukcje wszystko pięknie, z jednym ale podczas operacji coś się zassało i pamiętam, ze lewy sut się zapadł podczas i chyba coś popsuł. Przez cały rok było super do ostatnich tygodni, od kilku dni obserwuje ze mój lewy sutek wygląda strasznie dziwnie, bardzo mnie trapi i męczy, co chwile go sciskam zeby wyglądał lepiej [...]
[...] wyciął gruczoły zrobił liposukcje wszystko pięknie, z jednym ale podczas operacji coś się zassało i pamiętam, ze lewy sut się zapadł podczas i chyba coś popsuł. Przez cały rok było super do ostatnich tygodni, od kilku dni obserwuje ze mój lewy sutek wygląda strasznie dziwnie, bardzo mnie trapi i męczy, co chwile go sciskam zeby wyglądał lepiej [...]
[...] wyciął gruczoły zrobił liposukcje wszystko pięknie, z jednym ale podczas operacji coś się zassało i pamiętam, ze lewy sut się zapadł podczas i chyba coś popsuł. Przez cały rok było super do ostatnich tygodni, od kilku dni obserwuje ze mój lewy sutek wygląda strasznie dziwnie, bardzo mnie trapi i męczy, co chwile go sciskam zeby wyglądał lepiej [...]
[...] prawdopodobne ze wraz z uplywem czasu i regulowaniem sie gospodarki hormonalnej tradzik ustapi. ja zyje z taka nadzieja. aha i ciekawostka: na tradzik cierpie juz 3 rok (mam 18lat). zawsze spozycie slodyczy objawialo sie pogorszeniem. teraz 3 tydz dzien w dzien zjadlem jakiegos bartkonika kilka/kilkanascie ciasteczek i wlasciwie niewiele [...]
[...] wypompował, duszno mi i gorąco, na nic nie mam ochoty, najchętniej bym poszła do domu i leżała albo spała |-O A tryb życia prowadzę taki jak zawsze, nic się nie zmieniło. Ps. Dzisiaj rok prowadzenia dziennika mi stuknął 8-) /SFD/Images/2015/7/21/9220e5e6c65d4848b9158361470824e3.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2015-07-21 17:37:10
Ja tak nie uważam, szczególnie że to jest wysiłek obliczony na konkretny czas. Na tyle na ile poznałem Miss, to ona przynajmniej okresowo potrzebuje wyzwań treningowych a nie głaskanie się po dupie (za przeproszeniem) cały rok. Zresztą sama pewnie też coś napisze w tej kwestii.
obejrzałam filmik z wyciskania 45kg - na lajcie Ci pójdzie 50kg :) a potem to i w zasięgu 60kg. Pamietam że rok temu męczyłam się z 58kg, a po roku pyknełam 70kg. Wystrczy trenować progres będzie :)
paula - tak, bardzo fajne są te hip thrustery; ciekawe czy kiedys siłownie zaczną w nie inwestować, fajnie by było mieć taką ławeczkę u siebie Lexi - dzięki! mam nadzieję Night - zdaje się, że żadnego z moich krótkodystansowych celów na rok 2017 już nie osiągnę :-(
ja ostatnio jadłam pączka rok temu w tłusty czwartek . jem bo tradycja, tak to nie mój smak. Wolę mięso :P burger czy jakiś kotlet z czymś zawsze lepszy ;)
Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2
